苹果

对身体的益处

• 吃苹果能刺激口腔中唾液的产生，从而降低口腔细菌和蛀牙的几率。
• 减缓大脑老化。
• 避免阿尔茨海默氏症。
• 防止帕金森病。
• 降低胰腺癌，肝癌，结肠癌，结直肠癌和乳腺癌的风险。
• 降低2型糖尿病的风险。
• 减少胆固醇水平。
• 减少动脉的胆固醇，使心脏更健康。
• 防止胆结石。
• 减轻腹泻和便秘。
• 避免痔疮。
• 控制体重，促进健康的体重。
• 肝脏排毒。
• 提高免疫系统。
• 含有抗氧化剂，能防止白内障的。